La boîte à outils de la gestion du stress : avec 5 vidéos d'approfondissement ; avec 2 audios de relaxation / Gaëlle DU PENHOAT

Titre : La boîte à outils de la gestion du stress : avec 5 vidéos d'approfondissement ; avec 2 audios de relaxation Type de document : texte imprimé Auteurs : Gaëlle DU PENHOAT, Auteur Editeur : Dunod Année de publication : 2016 Importance : 191 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-074591-3 Note générale : Remerciements Avant-propos Sommaire Mon cahier d'exercices Bibliographie Catégories : Gestion du stress Stress lié au travail Index. décimale : 158 Psychologie appliquée Résumé : Identifier et comprendre son stress Évacuer les tensions physiques et mentales Faire des pauses et se ressourcer Développer la confiance en soi Gérer efficacement son temps Améliorer ses relations interpersonnelles Établir une stratégie antistress durable Surmonter les situations difficiles

Exemplaires (1)

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
B00014439	158 DUP	Ouvrage	BIBLIOTHÈQUE - ACCÈS LIBRE	100 - Philosophie - Psychologie	Sorti jusqu'au 15/05/2026

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